广西贺州市文明新闻网站 贺州红豆 标签云 移动版
当前位置: 贺州民心网 > 保健 > 正文

专家:晨起后应先刷牙再喝水 饭后不宜立即刷牙

2019-07-30 来 源:网络整理 点击: 移动版

新华社南京7月28日电(记者邱冰清)很多人早晨起床都有喝杯水的习惯,究竟是先刷牙还是先喝水?专家表示,晨起后应先刷牙喝水,避免病从口入,同时饭后不宜立即刷牙,否则有损牙齿健康。

南京市妇幼保健院儿童口腔科副主任医师武洁解释,睡觉时?#35828;?#36523;体仍在进行食物消化。口腔提供了温暖潮湿的环境,“利于”?#22919;?#29983;长,经过一晚上温床的“培育”,有大量?#22919;?#27531;留在口腔?#23567;?#22240;此晨起后,在补充任?#38382;?#29289;前,一定要先刷牙,才能保证口腔清洁干净,避免病从口入。刷过牙后,便可及时补充水分。

不少人在吃完饭后会立刻刷牙,事实上这样反而有损牙齿健康。武洁说,饭后牙齿上粘有食物残渣,如果立刻刷牙会将“酸”?#24179;?#29273;釉质的深处,甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立刻刷牙不仅不能保护牙齿,反而会伤害牙齿。“一般来说吃完东西后半小时到一个小时内不建议刷牙,应等口腔内酸碱度达到平衡后再刷牙。”

至于刷牙前牙膏需不需要蘸水,武洁表示,普通牙膏蘸水后刷或是直接刷,都能起到清洁口腔的作用。脱敏牙膏或美白牙膏,,则不建议在刷牙前蘸水,这些牙膏本身就有活性成分,蘸水后很有可能破坏这些成分,效果会大打折扣。

转载请注明出处: http://www.dhnqo.club/view-99776-1.html

美女欣赏
相关新闻
图片新闻
论坛
快三开奖上海